健康 年を取ると眠りが浅くなるのはなぜ？不眠症・早朝覚醒を防ぐ健康な睡眠のコツを解説
年齢を重ねると、朝早く目が覚めたり夜中に何度も目が覚めたりすることは、珍しくありません。しかし、睡眠時間が十分に確保できない場合、日中の活動に悪い影響を与えることは注意点です。そこで今回は、年を重ねると眠りが浅くなる理由とともに、健康な睡眠...
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生活 エアコンをつけっぱなしにすると電気代はいくら？光熱費を節約するコツも解説
猛暑日が続き、高齢者を中心に熱中症で体調を崩す方が増えています。熱中症対策にはエアコンの適切な使用が効果的だと知っていても、電気代が増えることを心配して、エアコンの使用を控えてしまうことは珍しくありません。そこで今回は、エアコンをつけっぱな...
生活 70歳以上でも働ける仕事は？求人の傾向と注意点を解説
令和３年４月１日に施行された「高年齢者雇用安定法第10条の２」では、事業主に対して70歳までの就業機会の確保を求めています。こうした状況は、定年の引き上げのほか定年制度の廃止など、高齢者にとって働く機会が増えているともいえます。そこで今回は...
住まいの選び方 高齢者が子どもと同居するメリットは？介護保険料が増えるデメリットがある？
年齢を重ねると、自分1人または夫婦2人での生活が難しくなることがあります。とくに、持病があったり身体が自由に動かなくなったりする場合には、頼りになる誰かに居てほしいと思うことは珍しくありません。そこで今回は、高齢者が子どもと同居するメリット...
生活 高齢者にやさしいスーパーマーケットの条件は？各社の対応をチェック
近年、セルフレジの増加など、高齢者にとってスーパーマーケットが使いにくいと感じられることがあります。しかし、その一方で、スーパーマーケット各社では、高齢者が買い物をしやすくなるような取り組みがおこなわれています。そこで今回は、スーパーマーケ...
生活 【2025年版】直前に買える父の日のプレゼントは？【まだ間に合う】
2025年6月15日の日曜日は、父の日です。まだ先のことだと思っていた方のなかには、プレゼント選びに悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は、金・土・日の週末でもまだ間に合うプレゼントを、身近なお店からピックアップしてみました。おす...
健康 梅雨時のだるさは気圧のせい？寒暖差疲労・気象病の対策とは
毎年、春先や初冬など、季節の変わり目になると体調を崩す方が多くいらっしゃいます。こうした症状のなかには、寒暖差疲労・気象病といわれるものが含まれているのをご存じでしょうか。そこで今回は、寒暖差疲労とはどのようなものなのか、基本的な対策と高齢...
生活 【2025年版】父の日には何が喜ばれる？60代・70代・80代のほか一人暮らしの方におすすめのプレゼントは？
毎年6月の第3日曜日は父の日です。2025年6月15日（日）までの期間は、実家の父親・義実家の父親へ贈るプレゼントで頭を悩ませる時期になります。そこで今回は、父の日のプレゼントとして、60代・70代・80代のほか一人暮らしの方に喜ばれるアイ...
生活 クエン酸・重曹はどう使いこなす？キッチン作業が楽になる2つのポイント
クエン酸・重曹は、自然派のお掃除アイテムとして人気があります。しかし、使い方がよくわからず、使いこなせずそのままになってしまうことは珍しくありません。そこで今回は、クエン酸・重曹でできるキッチン掃除のコツをご紹介します。キッチンで求められる...
生活 梅雨の大掃除がおすすめの理由とは？高齢でも負担のかからない掃除術
日本では、6月末に古来より「夏越の大祓（なごしのおおはらえ）」という神事があります。年末の年越大祓とともに、この時期は罪や穢れを払う時期として知られています。そこで今回は、梅雨時期に大掃除がおすすめの理由とともに、年齢を重ねても負担がかかり...