健康 年を取ると眠りが浅くなるのはなぜ？不眠症・早朝覚醒を防ぐ健康な睡眠のコツを解説
年齢を重ねると、朝早く目が覚めたり夜中に何度も目が覚めたりすることは、珍しくありません。しかし、睡眠時間が十分に確保できない場合、日中の活動に悪い影響を与えることは注意点です。そこで今回は、年を重ねると眠りが浅くなる理由とともに、健康な睡眠...
2025-07
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生活 エアコンをつけっぱなしにすると電気代はいくら？光熱費を節約するコツも解説
猛暑日が続き、高齢者を中心に熱中症で体調を崩す方が増えています。熱中症対策にはエアコンの適切な使用が効果的だと知っていても、電気代が増えることを心配して、エアコンの使用を控えてしまうことは珍しくありません。そこで今回は、エアコンをつけっぱな...
生活 70歳以上でも働ける仕事は？求人の傾向と注意点を解説
令和３年４月１日に施行された「高年齢者雇用安定法第10条の２」では、事業主に対して70歳までの就業機会の確保を求めています。こうした状況は、定年の引き上げのほか定年制度の廃止など、高齢者にとって働く機会が増えているともいえます。そこで今回は...